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Lettino per massaggio con Sale dell’Himalaya

Quali sono i benefici? Innanzitutto, l’impiego di sale rosa dell’Himalaya, in sostituzione del comune sale da cucina, limita il rischio di ritenzione idrica e d’ipertensione, poiché il suo contenuto di cloruro di sodio è certamente ridotto. Vi sono poi numerosi benefici che possono derivare...

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TERAPIE OLISTICHE

COSA SONO LE TERAPIE OLISTICHE.La più grande forma di guarigione l’abbiamo dentro di noi. La terapia olistica punta proprio a risvegliarla. Esploriamo alcune delle principali terapie olistiche e approfondiamo il concetto di terapia che cura corpo e mente insieme.Dall’omeopatia all’agopuntura, allo yoga, l’aromaterapia, l’ayurveda,...

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Cibi alcalini

Il pH nel cibo. Seguire un regime alcalino non è così difficile. Esso si basa principalmente su alimenti di origine vegetale, ricchi di acqua alcalina e di altre sostanze il cui pH supera il 7. La scala del pH indica il grado di concentrazione...

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Acqua in bottiglia

Le bottiglie di plastica? In Italia il 40% finisce in discarica, oltre sei miliardi l’anno e neanche un terzo riciclate. Usiamo troppe bottiglie di plastica, l’Italia è il paese che consuma più acqua minerale in Europa: è un problema, poiché per ora si ricicla...

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Come-si-leggono-le-informazioni-sulle-etichette

Come si leggono le informazioni sulle etichette

Quante volte, vi siete soffermati a leggere bene le etichette del prodotto che comprate? Per leggere sulle confezioni dei prodotti devono essere stampate alcune informazioni obbligatorie quali gli ingredienti, i conservanti, gli aromi ma anche la provenienza del prodotto e lo stabilimento di produzione....

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Biologico …o certificato

Biologico …o certificato. Tutt’e due, se possibile, grazie. Dalla Certificazione di processo a quella di prodotto, in assenza di residui chimici, OGM, radioattività e xenobiotici in generale. Tempo addietro circa cinque anni fa, abbiamo assistito a una contestazione su una marmellata di mirtilli di...

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Cottura a vapore

Riscopri il vero sapore del cibo. Non avevo mai sentito il vero sapore della verdura cotta, almeno fino a quando non ho scoperto la cottura a vapore (relativamente da poco tempo!). Dimenticatevi quel sapore un po’ triste e quella consistenza molliccia di quando le...

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IL VELENO PIU’ DOLCE DI TUTTI

I danni dello zucchero bianco. Lo zucchero è una lama conficcata dentro il sistema immunitario. Agisce anche a livello psicofisico, andando a nutrire paure e a indebolire la nostra capacità di gestire le situazioni. Oltre ai danni causati a ossa e denti, intasa il...

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Sette errori quotidiani dell’uomo moderno

Abitudini quotidiane dannose salute. Sono numerosi gli “errori” che l’uomo moderno ripete e reitera ogni giorno che potrebbe, anche se l’interessato ne è completamente ignaro, ledere la sua salute e il suo benessere. Dall’utilizzo del wc comodamente seduti, fino all’igiene dentale troppo aggressiva, ecco...

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Le-regole-del-benessere

LE REGOLE DEL BENESSERE

Principi nutritivi. Vi capita mai di leggere le tabelle nutritive riportate sulle etichette dei prodotti alimentari? Se sì, a quali informazioni prestate maggiore attenzione? Se il vostro occhio cade solo sulle calorie, sappiate che non c’è nulla di più sbagliato! Per seguire un’alimentazione sana...

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